مرحبا بكم زوار موقع التعليم
يسرني أن نقدم لكم من خلال بوابة موقع التعليم مجموعة من والوثائق و الدروس التي يحتاجها الأستاذ والتلميذ معا. لمستويات التعليم الإبتدائي و الثانوي بصنفيه التي نرجو أن تساعد الاستاذ في أداء رسالته التربوية على أكمل وجه كما نرجو ان تساهم في تجويد قدرات مسار التلاميذ والتلميذات جميع المستويات أسلاك التعليم.
- النص السماعي الطاقة الغذائية مكتوب
- الوحدة 4: مجال الطاقة في حياتنا
- المرجع: كتابي في اللغة العربية
- المستوى: السادس إبتدائي
النص السماعي الطاقة الغذائية مكتوبة pdf
المجال 4: الطَّاقَةُ الْغذائيَّةُ
تَنْتُجُ الطَّاقَةُ عَنِ احْتِرَاقِ الْمَوَادُ الْعِذائِيَّةِ. وَالطَّاقَةُ ضَرورِيَّةٌ لِحَرَكَةِ الْجِسْمِ وَالْمُحافَظَةِ عَلَى حَرَارَتِهِ، وَهَذِهِ الطَّاقَةُ مَخْرُونَةٌ فِي الْمُكَوِّناتِ الْغِذائِيَّةِ الَّتِي هِيَ الْكَرْبوهيدرات والبروتيناتُ وَالدُّهونُ وَالطَّاقَةُ الْمُتَناوَلَةُ مِنَ الْغِذَاءِ تُسْتَعْمَلُ لِلْقِيامِ بِالْأَعْمَالِ الميكانيكِيَّةِ الْيَوْمِيَّةِ، وَإِدامَةِ الْأَنْسِجَةِ فِي الْجِسْمِ، وَزِيادَةِ النُّمُو.
وَاسْتِمْرارِ الْحَياةِ. الطَّاقَةُ الْمُتَناوَلَةُ تَتَحَوَّلُ إلى طاقَةٍ حَرَكِيَّةٍ وَطاقَةٍ حَرارِيَّةِ وَالْإِنْسانُ كَالْحَيَوانِ يَتَناوَلُ الطَّاقَةَ الْغِذَائِيَّةَ وَيُحَوِّلُها في الْجِسْمِ إِلى طَاقَةٍ حَرَكِيَّةٍ وَحَرارِيَّةٍ.
وَأَغْلَبُ الطَّاقَةِ تَتَحَوّلُ إلى طاقَةٍ حَرارِيَّةٍ لِلْمُحافَظَةِ عَلى حَرارَةِ الْجِسْمِ. فَـ 25 % مِنَ الطَّاقَةِ الْمُتَناوَلَةِ تَتَحَوَّلُ إلى طاقَةٍ حَرَكِيَّةٍ يَستَخْدِمُها الْإِنْسانُ لِعَمَلِهِ الْيَوْمِيُّ، وَ 10% مِنْ مَجْمُوعِ الطَّاقَةِ الَّتِي يَحْتاجُها الْجِسْمُ تُسْتَخْدَمُ لِعَمَلِ الْجِسْمِ اللاإرادِي أَوِ الْعَمَلِ الدّاخِلِي مِثْلَ : ضَرَباتِ الْقَلْبِ اللاإرادِيَّةِ وَحَرَكَةِ عَضَلاتِ التَّنَفُسِ الْمُسْتَمِرَةِ وَعَمَلِ أَعْضَاءِ الْجِسْمِ الأُخْرى كَالْمَعِدَةِ وَالْأَمْعَاءِ وَالْكَبِدِ وَالْكِليَّ....
عِنْدَما يَكونُ الْإِنْسانُ في حالَةِ راحَةٍ تامَّةٍ وَلا يَقومُ بِأَيِّ حَرَكَةٍ عَضَلِيَّةٍ، فَالطَّاقَةُ الَّتِي يَحْتاجُها هِيَ لِعَمَلِ الْأَجْهِزَةِ الدّاخِلِيَّةِ وَالْمُحافَظَةِ عَلَى دَرجَةِ حَرارَةِ الْجِسْمِ.
تَخْتَلِفُ الطَّاقَةُ الَّتي يَحْتاجُها الْجِسْمُ بِاخْتِلافِ الْأَعْمالِ الَّتي يَقومُ بِها الشَّخْصُ، فَالْوُقُوفُ يَحْتاجُ إلى طاقة، والحَرَكَةُ الْبَسيطَةُ تَحْتاجُ إلى طاقَةٍ، وَتَزْدادُ الطَّاقَهُ بِأَزْدِيَادِ الْعَمَلِ الَّذِي يَقومُ بِهِ الشَّخْصُ.
إِنَّ الشَّخْصَ الَّذي يَزِنُ 80 كيلوغرامًا يَحْتاجُ إلى طاقَةٍ غِذائِيَّةٍ أَكْبَرَ مِنَ الشَّخْصِ الَّذِي يَزِنُ 40 كيلوغراما. فَكُلَّمَا زادَتْ ضَخامَةُ الْجِسْمِ أَحْتاجَ الشَّخْصُ إلى طاقَةٍ أَكْبَرَ وَخُصوصًا الضَّحَامَةُ الْمُتَكَوِّنَةُ أَكْثَرُهَا مِنْ عَضَلاتٍ كَما عِنْدَ بَعْضِ الرِّياضِيِّينَ. أَمَا الضَّحَامَةُ النّاتِجَةُ عَنِ الشُّحومِ الْمُتَرَاكِمَةِ فِي الشَّخْصِ السَّمِينِ، فَقَدْ تُؤَدِّي إِلى زِيادَةٍ في حَجْمِ الْجِسْمِ ، وَلَكِنَّ هَذا النَّوْعَ مِنَ الْأَشْخاصِ قَدْ لا يَحْتاجُ إِلى كَمياتٍ كَبِيرَةٍ مِنَ الْغِذَاءِ، فَهُناكَ أَشْخَاصٌ ذَوو سُمْنَةٍ وَلَكِنْ يَتَناوَلُونَ غِذاءً يُساوي ما يَتَناوَلُهُ أَشْحَاصٌ أَقَلَّ مِنْهُمْ وَزْنَا.
الجو البارِدُ يُحَفِّرُ الشَّهِيَّةَ ، وَالْجَمُّ الْحارُ يُقَلِّلُها. لذا، فَفِي الْأَجْواءِ الْبارِدَةِ يَحْتاجُ الشَّخْصُ إِلى تَناوُلِ كَمِّيَاتٍ كَبِيرَةٍ مِنَ الطَّاقَةِ الْغِذائِيَّةِ، لِلْمُحافَظَةِ عَلَى دَرَجَةِ حَرارَةِ الْجِسْمِ بَيْنَما فِي الْأَجْواءِ الْحَارَّةِ تَقِلُّ هَذِهِ الْحَاجَةُ.
د سلمان مازن محمود شبكة النبأ المعلوماتية annabaa@gmail.com
المعاينة والتحميل
الرابط
لا تقرأ و ترحل، شاركنا برأيك. فتعليقاتكم و لو بكلمة "شكرا"
هي بمثابة تشجيع لنا للاستمرار
كما يمكنكم متابعتنا على صفحة الفايسبوك وقناة اليوتوب مستجدات التعليم
0 التعليقات
