النص السماعي كرة المضرب pdf

للرياضة فوائد عديدَةٌ بَدَنِيَّةٌ وَنَفْسِيَّةٌ. وَتُعْتَبَرُ رياضةُ كُرَةِ الْمِضَرَب واحِدَةٌ مِنْ أَفْضَلِ الألعاب للأطفال، إِذْ إِنَّهَا تُسَاعِدُهُمْ عَلَى بِنَاءِ عَضَلاتٍ قَوِيَّةٍ، وَتُغطيهُمُ الثّقة بأنْفُسِهِمْ وَالشعور بِالتَّفَوُقِ، وَتَعْمَلُ عَلى رَشاقَةِ الجِسْمِ كَما أَنَّها تَحْمِيهِ مِنَ الْأَمْرَاضِ الْمُؤْمِنَةِ مِثْلِ

الْقَلْبِ وَالسُّكَّرِ وَالضَّغْطِ وَكُرَةُ الْمِصْرَبِ وَاحِدَةٌ مِنْ أَهَمَ أنواع الرياضات التي مارَسَها الإنْسانُ وَهِيَ إحدى الألعاب التي تَجْمَعُ لَاعِبَيْنِ مَعَ بَعْضِهِما الْبَعْضِ في مَلْعَب واحِدٍ، وَيُحاولُ كُلُّ لاعِب تسجيل النُّقاطِ عَلى حِسابِ اللَّاعِب الآخر وفق شروط وقوانينَ مُعَيَّنَةٍ. تَتَطلَّب رياضة كْرَةِ الْمِصْرَب التنسيق الْجَيْدَ بَيْنَ حَرَكَةِ الْيَدَيْنِ وَالرّجُلَيْنِ، وَبَيْنَ الْجَسَدِ وَالْفِكْرِ بصورة عامة. مِنْ فَوائِدِ رياضةِ كُرَةِ الْمِصْرَب أَنَّها تَعْمَلُ عَلى تَقْوِيَّةِ العَضَلاتِ وَتَمْنَعُ هَشاشة العِظامِ في المُسْتَقْبَل، كما تُساعِدُ عَلَى تَعْزِيزِ صِحَّةِ الْقَلْبِ وَحِمَايَتِهِ مِنَ الْأَزَماتِ وَالْجَلْطاتِ. وَمِنْ خِلالِ السُّرْعَةِ تُساعِدُ لُعْبَةً كُرَة الْمِصْرَب عَلى تَنْشيط الْجِسْمِ وَتَقْوِيَّتِهِ. كَمَا تَعْمَلُ عَلَى

تَحْسينِ كِمِيَةِ الْأُوكْسِجِينِ فِي الْجِسْمِ وَارْتِفاع مُعَدَّلِ حَرْقٍ وَإذابة الدهون. مِمَّا يُؤدي إلى إنقاص الوزن وَرَشَاقَةِ الْجِسْمِ. أَثْناءَ الْقَفْرَ وَالضَّرْبَةِ تَعْمَلُ عَلَى تَقُويَّةِ عَضَلاتٍ أَسْفَلِ الْبَطْنِ كَما تَعْمَلُ عَلى تَقُويَّةِ عَضَلَةِ الْفَخِدَيْنِ وَالذَرَاعَيْنِ وَالسَّاقَيْنِ. إِنَّ الرياضة تُكْسِبُ الإنسانَ الْكَثِيرَ مِنَ الصَّفاتِ الرّائِعَةِ؛ مثل: الإصرار ومُواصَلَةِ الْمَجْهودِ وَقُوَّةِ التَّحَمُلِ، وَالروح الرياضِيَّةِ وَالْمُنافَسَةِ الشَّرِيفَةِ وَغَيْرها مِنَ الْخِصالِ الْحَمِيدَةِ الَّتي تُفيدُ الْفَرْدَ وتُفيدُ الْمُجْتَمَعَ في نَفْسٍ الْوَقْتِ. كَما أَنَّها تَعْمَلُ عَلَى إِكْسَابِ الْإِنْسَانِ أَحْتِرامَ الْقَوَاعِدِ وَالْلقوانين، لأن أي لعبة رياضية تكون لها قوانينها وقيودها الخاصَّةُ، وَعَلى كُلّ إنسانٍ ريَاضِيَ أَنْ يَلْتَزِمَ بِتِلْكَ الْقَوَاعِدِ والقوانين.

عن موقع بلعربي بتصرف