نصائح

يصوم المسلمون الأصحاء البالغون شهر رمضان يومياً من الفجر وَحَتَّى غروب الشمس، ويتناولون وجبتين: وجبة الإفطار، ووجبة السحور قبل الفجر. وهناك ...

أظهرت دراسة أن كل ألماني يأكل في المتوسط ما يقارب 16.3 كيلوغراماً من الموز في العام. وهناك عدة فوائد لهذه الفاكهة اللذيذة ليس فقط على الجسم،...

قال البروفيسور هانس كريستيان جونغا إن للسباحة في المياه الثلجية العديد من الفوائد الصحية للجسد والنفس، ولكنها لا تخلو من المخاطر.

لا يزال السرطان أحد أكبر التحديات التى تواجه الخدمات الصحية في جميع أنحاء العالم، وفي ظل عدم وجود علاج فعال له، فإن الوقاية أمر أساسى، فعندم...

يؤجل الكثير من الناس خطط تقليل الوزن حتى انتهاء فصل الشتاء، إذ يعتقدون أن الشتاء ببرودته وأمطاره يحتاج إلى الطعام. وبسبب هذا الطقس السيئ الذ...

قد يكون من الصعب للغاية تحفيز أنفسنا للجري خلال فصل الشتاء، لا سيما عندما يكون الجو ماطراً وعاصفًا في الخارج، لكن بحثًا جديدًا وجد أن الجري ...

يرتكب الكثير منا أخطاء تؤذي الدماغ ببطء على مر السنين بسبب عادات يومية قد تكون بسيطة، ولكن يمكن تعديلها بسهولة، في معظم الحالات. وقد يكون من...